マッサージで身体のメンテナンスをしましょう

私は長期的に治療が必要な病気にかかり、治療に専念しているうちに運動不足で身体が硬くなってしまいました。
体力づくりの第一歩にと、始めたラジオ体操で情けないことに足首を捻ってしまったのです。
軽いジャンプで軽く捻っただけで特に腫れも無かったので、すぐに痛みは引くと考えて何もせず放置していました。
ところが数日たっても痛みは引かないので、整骨院に行き、マッサージしてもらうことにしました。

いま、整骨院や接骨院などは数多くありますが、私が通っているところは骨盤矯正や猫背矯正も行っています。
それを目当てで行った訳ではないのですが、先生と相談して捻った足の電気の治療、全身のマッサージと併せて骨盤矯正も取り入れることにしました。
あまりに硬くなった身体は丁寧なマッサージでさえ痛く感じました。しかし、なんとか動ける身体を取り戻して体力作りをしたい思いで通い続けていると、次第に痛みを感じる事はなくなって気持ちの良いものに変わって行きました。
最初の二ヶ月くらいは、週に一回程度の頻度で骨盤矯正もしてもらいました。徐々に回数は減らしていって、半年以上経った今では月に一回程度でメンテナンスといった感じです。
勿論捻った足の痛みも改善しています。

病気やケガをしていない方も、自分で気づかないうちに姿勢や歩き方のクセで身体に歪みが出るようです。
マッサージを受けることで歪みを治したり、血流も良くなりデトックス効果もあるので定期的に施術を受けることをお勧めしたいと思います。
本当に身体が楽になりますから、相性がいいマッサージ師と出会いたいものです。

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